Więcej siebie
Warsztaty i szkolenia rozwojowe
Opanuj swój stres – praktyczne narzędzia mindfulness i nie tylko
11 lutego 2020 roku
Gabinet ….
ul.
9.00 – 13.00
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Więcej Siebie
Opanuj swój stres – praktyczne narzędzia mindfulness i nie tylko
Na warsztatach:
- dowiesz się czym jest stres I jakie są jego komponenty
- dowiesz się jak zrozumieć swoje ciało migdałowate żeby tak często nie działać “pod wpływem
emocji” - poznasz techniki mindfulness I doświadczysz ich działania
- zastanowimy się w jakich okolicznościach stres może być naszym sprzymierzeńcem
- krótkie metody z róznych technik na które potrzeba mniej niż 5 minut
Dla Kogo?
- dla kobiet spragnionych rozwoju, nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem, praktycznych
- narzędzi które można wykorzystywać w codzienności nie mając czasu na nic dla siebie,
- dla kobiet które chcą by w ich życiu było więcej ich samych.
Cena:
- pojedyncze warsztaty 200 zł
- cały cykl czyli karnet warsztatowy na 5 spotkań za 800 zł (czyli jedno spotkanie masz za darmo, jeśli
nie możesz skorzystać z przyczyn niezależnych – możesz skorzystać z iinych warsztatów w ofercie).
O mnie
Jestem kobietą o otwartym umyśle, potrafiącą słuchać, budującą atmosferę szacunku, życzliwości i dającą przestrzeń relacji. Lubie ludzi, wierzę w ich potencjał i rozwój. Jestem uważna na klienta i jego potrzeby.
Ukończyłam specjalizację z psychologii rozwoju osobistego, certyfikowane kursy coachingu oraz liczne szkolenia pozwalające mi dostosowywać się do indywidualnych potrzeb moich klientów. Prowadzę sesje life coachingu, business oraz team coachingu. Pracuję w oparciu o kodeks etyczny ICF- u. Jestem członkiem tej organizacji zarówno na szczeblu krajowym jak i globalnym